Come installare file APK / APKS / OBB su Android
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Solleva il sedere e tonifica le gambe con questa fantastica routine di allenamento che puoi fare a casa o in palestra e non hai bisogno di alcuna attrezzatura, solo il tuo peso corporeo. Scolpisci il culo con questi esercizi progettati per colpire i tuoi glutei e cosce per il massimo allenamento di tonificazione veloce in modo da ottenere il miglior bottino possibile!
Questa routine di allenamento è progettata come un ottimo modo per lavorare le gambe e il sedere. Inizia con un rapido riscaldamento, come jumping jack, quindi entra in allenamento. Sentiti libero di fermarti quando hai bisogno di riprendere fiato. Questo esercizio a domicilio ti aiuterà a tonificare il sedere e darti gambe atletiche e dall'aspetto sexy.
Se sei determinato a tonificare il sedere, prova questo allenamento con glutei e gambe focalizzati e rimarrai stupito dai risultati.