10 Minute Leg and Butt Workout 1.5

per blackberry KEYone

Solleva il sedere e tonifica le gambe con questa fantastica routine di allenamento che puoi fare a casa o in palestra e non hai bisogno di alcuna attrezzatura, solo il tuo peso corporeo. Scolpisci il culo con questi esercizi progettati per colpire i tuoi glutei e cosce per il massimo allenamento di tonificazione veloce in modo da ottenere il miglior bottino possibile!

Questa routine di allenamento è progettata come un ottimo modo per lavorare le gambe e il sedere. Inizia con un rapido riscaldamento, come jumping jack, quindi entra in allenamento. Sentiti libero di fermarti quando hai bisogno di riprendere fiato. Questo esercizio a domicilio ti aiuterà a tonificare il sedere e darti gambe atletiche e dall'aspetto sexy.

Se sei determinato a tonificare il sedere, prova questo allenamento con glutei e gambe focalizzati e rimarrai stupito dai risultati.